生きてゆく上で眠ることは、基本的で大切なことのはずなのに眠れないことがあります　眠れてもじつはよく眠れてないとか、眠れても途中で目が醒めてしまう、頭が冴えてしまうとかもあります

不眠症関係の理由は自律神経の乱れにある、と多くの方がご存知だと思います

そして自律神経の乱れは、いろんなストレスから来るだろうこともご存知かと思います

それがわかれば対処するだけなのですが、対処法は大体以下のようになります

・薬を処方してもらい眠れるようにする

・運動などをよくして体を疲れさせて、眠れるようにする

しかし当院は薬を出せませんし、運動は皆さん各自が行うことです　なのでしいていえば、施術で眠りやすくすることだけです

ではそれで眠れるようになるのか、という問題

これが単純にはいかないのです

体を調整→筋肉・骨格のバランスが良くなる→血液の流れが良くなる→自律神経も安定しやすくなる

体を調整→お腹にある内臓器の位置も良くなる→血液の流れが良くなる→自律神経も安定しやすくなる

理論上はこれで自律神経が安定し眠りやすくなります　でもあくまでも“眠りやすくなる”という話で、本当の所どうなるかは人それぞれです　

なぜ人によって違いが出るかそれは・・・心の内の深層心理がからんでくるから

これが私の持論です　よく聞きますね深層心理って　なんかかっこいいですよね　表向きは説明のつくことでも、その裏側は別の理由があったり、いや別どころか反対の理由があったりする…

こうした潜んでる「何か」のせいで、ゆったりとした自分を保てなくなる　さらにこの何かも見えてない　自分のことなのに不眠の原因がわからない　人とは案外そんなものなのかもしれません　

だから余計、話は単純にならないのです　根が深かったりするんです

で、当院の「ひるよるメリハリ整体」が登場するわけですが、簡単な体の整体術を行うほか、先ほど話した深層心理のからみを解きほぐす「ツボ刺激」を加えるのです　この２方向で攻めます　攻めるといっても痛くないのでご安心ください

仮に、眠り具合があんまり変わらなく感じても、ひる（昼）には活動的な働きを得やすくなると思います　そしてよる（夜）もそれにあわせて段々と休まる方向へ向かうと思います　結果、眠れるようになる

これが「ひるよるメリハリ整体」の仕組みです　

さらに応用が利きます　なにも眠り関係に限った話ではなく、重だるい体調を軽くしたいとか、集中して勉強しやすくなる脳と体作りにしたいとか、スポーツ中のパフォーマンスをより発揮させたいなどにも有効です