※上段は三脚固定によるビデオカメラ撮影　中段はスマホ自撮り撮影　下段もスマホ自撮り撮影　スマホ自撮り撮影はコツをつかむまで時間がかかりそうです　それとカット編集の際、画角とかサイズとか変に調整すると真実から離れてしまうので、上下のみ ...

第１３９です　今回は６／１２～６／２１までの１０日間　単位は㎝です　計測は毎夜７時頃

６／１２　１７３．８（最高値）

６／１３　１７３．７

６／１４　１７３．８（同最高値）

６／１５　 ...

じょじょダイエット（徐々に落ちてゆくダイエット）のご報告

※リバウンドのリスクを避けながら、とにかく体重を落としたいすべての方へ 

目標数値：体重６２．０㎏　ウエスト７８．０㎝（人生で一番きびきび動 ...

第１３８です　今回は６／２～６／１１までの１０日間　単位は㎝です　計測は毎夜７時頃

６／０２　計測忘れ

６／０３　１７３．０

６／０４　１７３．１

６／０５　１７３．４

６ ...

第１３７です　今回は５／２３～６／１までの１０日間　単位は㎝です　計測は毎夜７時頃

５／２３　１７４．１

５／２４　１７４．２（最高値）

５／２５　１７３．６

５／２６　１７３．０ ...