ダイエットをしたいとき皆さんは食欲どうコントロールされてますか　「意思」ではありませんか　たしかに意思は必要ですがそこに我慢が強いられてませんか

我慢ていうのは一定期間に限定されるのならできます　しかしいつまでも出来るものではありません　

食欲とは人間の三大欲求　それを我慢するのは生命維持の観点からも危険と脳はみなします　脳はそれをとてもよく分かってます　だからある期間抑え込んでも失った何かは必ず取り戻そうとします

私の所のダイエット法はここに着目してるので食欲も意思で抑え込むのではなく、自然と落ちてゆくかんじに向かわせます　

結果、ひどい食欲に襲われることもなければリバウンドする率もかなり抑えられるというわけです