じょじょダイエット（徐々に落ちてくダイエット）のご報告

　　２０１８年５月２４日（木）撮影

　　２０１８年９月１１日（火）撮影

参考資料：衣類あり（下着、くつ下、白衣、スラックス）全部で７００ｇです

デジタルビデオカメラあり（１,０００ｇ）←（訂正：５００ｇの誤りでした 2019.1.10）

これらの重さを除外して上げようかと思いましたが、あとあと面倒なのでそのまま載せることとします　実際の院長は画像よりも常に１．７㎏軽いと思っててください笑→（訂正：１．２㎏軽いと思ってください）

で、約４ヶ月ほどで３．６㎏落ちました

ウエストは８５．０㎝から８１．５㎝へ　３．５㎝落ちました

これにはコツがありまして、食べたいときは基本しっかり食べてもらいつつ、食欲が落ち着いて来たらそれに合わせ食の取り方を工夫するものです

無理はないのですがアップダウンしながらこうなってゆきますのでご承知おき下さい

今回確実に落とせてゆけましたが、季節が涼しくなるのと同時に食欲が増すことも考えられ増量することも想定されます　またこの辺りも観察して報告したいと思います