じょじょダイエット（徐々に落ちてゆくダイエット）のご報告

※リバウンドのリスクを避けながら、とにかく体重を落としたいすべての方へ

目標数値：体重６２．０㎏　ウエスト７８．０㎝（人生で一番きびきび動けてたとき：２０代）

自分で自分に施術をするシリーズ・ダイエット版その⑪です

体重・ウエストの経過

’１８．５／２４　→６６．８㎏　８５．０㎝ スタート

’１８．９／１１　→６３．２㎏　８１．０㎝

’１８．１１／２９→６３．３㎏　８０．５㎝

’１９．１／１０　→６３．０㎏　７９．０㎝

’１９．２／２５　→６３．９㎏　８０．０㎝

’１９．４／６　　→６３．６㎏　８０．５㎝ 

’１９．５／３　　→６３．３㎏　７９．０㎝

’１９．６／７　　→６３．６㎏　８０．０㎝　

’１９．７／１２　→６３．９㎏　８１．０㎝　

’１９．８／１１　→６２．７㎏　８１．５㎝　

’１９．９／１３　→６２．６㎏　８２．０㎝　

’１９．１０／１４→６３．３㎏　８０．５㎝　前回

　　　’１９．１１／１４（木）今回

衣類７００ｇ＋撮影機器５００ｇ計１．２㎏を差し引くと本体重さらにウエストは...

６４．７㎏　８２．０㎝

前回の体重から＋１．４㎏、ウエストは＋１．５㎝となりました（どひゃ～！）

ここ２週間の推移：（体重・ウエスト）

１１／０１（６４．０　８４．０）

１１／０２（６４．２　８２．０）

１１／０３（６４．２　８１．５）

１１／０４（６３．７　８１．５）

１１／０５（６４．１　８３．０）

１１／０６（６４．２　８３．５）

１１／０７（６４．７　８３．０）

１１／０８（６４．１　８２．５）

１１／０９（６４．３　８３．０）

１１／１０（両方計測忘れ）

１１／１１（６４．４　８２．０）

１１／１２（６４．６　８３．０）

１１／１３（６４．８　８２．５）

１１／１４（６４．７　８２．０）←今回

以上です

前回、「最近また痩せるためのツボを発見したというか、そんなかんじで試してるところであります」と申しました　その言葉どおり、あるツボを刺激し続けてました　するとなんていうんでしょう、内蔵器の血の巡りが良くなったと申しましょうか、少し食欲が増えました　当然の如く体重・ウエスト増となりました

弁解させていただくと、あのままツボ刺激しないで６１．５㎏を目指していっても、おそらく変化はないだろうと踏みました　究極的には落としたまま変わらない体作りをしたいので、ここはひとつ前から考えていたツボ刺激をしてみようとなりました　

虚偽の報告はしない信条で取り組んでますので、増えてもきちんと報告してゆきます　トータルに見ればほかに良いことも起きてるので、このまま続けて参ります！