なにをもってしてダイエット成功といえるのか　

痩せてからも体重が戻らない状態をいうだけでなく、プラス不健康な状態になっていないことも含むと考えます

体全体が痩せても下腹部がポッコリ出てる方を見たりすると、不健康な痩せ方に私は見えてしまいます　

見かけだけではないです　見えない所からしわ寄せが起きてる場合もあるのです　ホルモンバランスが崩れるのは良い例といえるでしょう

ダイエットって難しいですよね　その理由は短期間で落とすことにこだわりすぎるからだと思うのです　

短期間で落とそうと思うから極端な取り組みをする　もしくは少しムリな取り組みをする

世の中にあるダイエットはほとんどが短期間設定　ではその短期間で得た体を維持できてる人がどのくらいいるのか

あまりいないのではないでしょうか　もし本当にそのようなダイエット法があるのならとっくに世の中に広まってるはずなのです

しかしそうではない　ということはほとんどの人が戻るという状態になってる可能性がある　そうならないようにするにはではどうしたらよいか

一番に、「短期で痩せようと思うのはやめる」ということなのです